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【5種類】10分からできるバスケの体力をつけるラントレを紹介します!

バスケの体力をつけるためのラントレを紹介していきます。外でできるラントレ3種類と、コートで行う2種類のラントレを紹介しています。ちなみにですが、マラソンとバスケは全く別物のスポーツなので、マラソンのように一定のペースでランニングをしていてもバスケの体力はつきませんよ。