Offense

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【全22種】バスケのシュートの打ち方・ステップ・テクニックまとめ。

バスケのシュートの打ち方や、ステップ・テクニックを22種類紹介していきます。場面場面に合わせてディフェンスをかわしシュートを打つためにも、まずはシュートのレパートリーを増やしておくことが大切です。自分自身の得意なシュートをこの記事を通して身に付けましょう。

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【バスケプレイヤー必見】体幹は筋トレよりも身体作りに向いてる!

今回は、バスケプレイヤーにぜひ読んで欲しい「体幹」について書いていきます。身体を作るとなると筋トレやプロテインの摂取が効果的だと考えている人が多いです。間違いではありませんが、体幹は筋トレよりも身体作りに向いています。バスケにおける体幹を鍛えることのメリットも交えながら説明していきます。